CK1273 Flared Workout Legging
| S | M | L | XL | |
| HIP (CM) | 33 | 35.5 | 38 | 40.5 |
| Бүсэлхийн тойрог (CM) | 23.5 | 26 | 28.5 | 31 |
| УРТ (CM) | 87.5 | 88.5 | 89.5 | 90.5 |
Дасгал хөдөлгөөн нь бие махбодийг бэхжүүлдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг бөгөөд үүнийг голчлон булчинг дасгал хийх замаар олж авдаг. Бусад нь тархиа дасгалжуулж, оюун ухаан, IQ -аа өөрчилж, таныг илүү ухаалаг, аз жаргалтай, аз жаргалтай болгож чадна!
Хүн төрөлхтөн ойролцоогоор 4 саяас 1 сая жилийн өмнө Өмнөд Африк, Зүүн Африкт амьдарч байсан австралопитекинүүдээс үүсэлтэй. Өнгөрсөн сая сая жилийн хугацаанд дэлхийн түүхтэй харьцуулахад маш богино хугацаанд бидний тархины багтаамж дэлхийн сармагчин, австралопитекийн хувьд 400 мл орчим байсан бол өнөөдрийн байдлаар 1400 мл -ээс гурав дахин том болсон байна. 1).
Зүүнээс баруун тийш Дэлхий мич, Australopithecus, Homo sapiens, Homo erectus, Homo sapiens -ийн мэдээлэл байна. Хүмүүс эхний дөрвөн зүйлээс ээлжлэн хөгжсөн гэж ерөнхийдөө үздэг). Тархины хувьслын явцад дасгал хөдөлгөөн чухал үүрэг гүйцэтгэсэн.
Үнэндээ дасгал бол тархины хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, тархины өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн эм юм. Дасгал хийх нь Альцгеймерийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Учир нь энэ нь стрессийг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгаж, донтолтоос ангижрах болно.
Дасгал хөдөлгөөн хийхдээ бид дутагдалтай талуудаа дорд үзэж, нөхцөл байдлаа дагаж хөдөлж сурах ёстой. Огцруулах гэж байгаа зүйл бол бүх зүйлийг хийж, хувь заяанд захирагдах явдал юм. Огцрох сэтгэлгээтэй болсноор та алдагдлыг үл тоомсорлож, өөрт байгаа зүйлдээ эрч хүчээ төвлөрүүлж чадна.
Дасгал нь бидний итгэлийг бэхжүүлдэг. Алдагдал арилах үед өвдөлт бага байх болно; эд хөрөнгийг үнэлэх үед аз жаргал нэмэгддэг. Гоёмсог амьдралд би аз жаргалтай байгаа мэт дүр үзүүлэхийг л хүсдэг.
Дасгал амьдралын философи нь бидэнд маш ойрхон байдаг. Хамгийн харгис хэрцгий зүйл бол хүмүүс биш, харин цаг хугацаа; хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол мөнгө биш харин сэтгэл хөдлөл юм; хамгийн аймшигтай зүйл бол эвдэрсэн хайр биш, харин сэтгэцийн болон бие махбодийн дутагдал; хамгийн тохь тухтай зүйл бол зочид буудал биш, харин гэр; Хамгийн муу зүйл бол тангараг өргөх биш харин үг хэлэх чадваргүй байх; Хамгийн сайн зүйл бол ирээдүй биш, харин өнөөдөр.
